頭皮のかゆみが起こる時期で多いのは夏？それとも冬？季節別の対策方法

今年も〇〇の時期になったら急に頭皮のかゆみが出てきた。憂鬱だな・・・
なんてことがある人もいるのではないでしょか。

頭皮のかゆみが毎年同じ時期に出る人は、その時期特有の何かに頭皮が反応しているのは間違いないですよね。
何に反応しているのかをつきとめて対策方法を考えることができれば、来年からは頭皮のかゆみに悩まされずに生活できると思いますよ。

季節別の頭皮にかゆみを起こす原因とその対策方法についてご紹介します。

春は【花粉】の付着によるアレルギー反応で頭皮にかゆみが起こる

春に急に頭皮にかゆみが出る人は、花粉によるアレルギーで起こっている可能性が高いです。

花粉症は鼻や目だけに症状を及ぼすのではなく、実は皮膚にも影響があります。

頭皮も皮膚の一部なので例外ではなく、むしろバリア機能が弱いために肌よりも影響がある場合が多いです。

アレルギー反応のため、頭皮が赤くなったりしますし、早めに皮膚科を受診したほうがすばやく良くなると思います。

ですが、個人的にも花粉をつけない対策を取ることで症状を緩和させることが可能です。
帽子を被る、花粉付着を防ぐスプレーを使用するなどして花粉対策を行いましょう。

より詳しく花粉をつけないためにどのようなケアをしたらよいかは以下の記事をご覧ください。
→春に多い！花粉のアレルギーによる頭皮のかゆみを対策しよう

夏は【紫外線】と【皮脂詰まり】による頭皮かゆみ

夏に急に頭皮かゆみが出る人は、紫外線による頭皮ダメージと皮脂つまりが原因と考えられます。

頭皮への紫外線ダメージ

頭皮への紫外線ダメージ力は顔へのダメージの6倍と言われています。

肌のように黒くなったり、シミができるわけでないのでダメージの蓄積に気づかないことが多く、ケアをしている人が少ないのが現状です。

紫外線ダメージは、頭皮そのものにかゆみや痛みを引き起こすだけでなく、健康な毛髪を育てることができなくなります。

髪のパサつき、枝毛、ハリコシのなさ、白髪が増えた、抜け毛が増えたなどの毛髪悩みに発展させないためにも、ケアを行うことが必要です。

日傘や帽子を利用して対策を行いましょう。

皮脂つまり

夏は高温多湿で汗をかきやすく、皮脂のつまりが起きやすいです。

毎日の洗髪で頭皮を常に清潔にしておきましょう。

しかし、過剰洗浄には注意が必要です。
一日に何回もシャンプーする、洗浄力の強いシャンプーで洗髪を続けると頭皮の乾燥を引き起こしてしまいます。

すると、逆に皮脂を過剰に分泌させて頭皮のかゆみが収まるどことか悪化しかねません。

頭皮をきれいに保ちつつ、乾燥にも気を配る必要があるのが夏の頭皮ケアと言えます。
＞程よい洗浄力と保湿力があるシャンプーで頭皮かゆみをケアしよう！

秋・冬は【頭皮の乾燥】が激しく頭皮のかゆみが起こる

秋と冬はなんと言っても、乾燥の季節、そして寒い季節です。

洗髪時のシャワー温度が高めになったり、ドライヤーの使用時間が長くなる傾向にあるため、頭皮の水分量が低下します。

そんな生活が続くと、頭皮も知らず知らずのうちに乾燥して、かゆみが引き起こるのです。

とにかく頭皮に潤いを補ってあげることが大切になってきます。

夏に引き続き、保湿力があるシャンプーを利用する事にプラスして頭皮専用の保湿液の利用がおすすめです。
→頭皮の乾燥対策におすすめ！頭皮専用保湿液で潤いチャージ

通年通した頭皮ケアが、頭皮のバリア機能を高めてくれる

頭皮のバリア機能を高めるためには、頭皮のターンオーバーを整えておく必要があります。
そのためには、潤いに満ちた頭皮にしておくことが大切です。

簡単に、そして、すぐに頭皮に潤いを与えることができるのは、頭皮専用の保湿液の利用です。

その中でもすでにある頭皮トラブルを解決しながら、バリア機能も高めてくれる「すこやか地肌」が特におすすめ。

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まとめ

季節別に見た頭皮かゆみの原因と対策方法を表にまとめてみました。

季節ごとに合った対策方法をとってかゆみケアを行いましょう。

しかし、もう季節に関係なく頭皮のかゆみに悩みたくない！と言う人は通年通して頭皮ケアを行いましょう。

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