ロングヘアで朝髪のからまりに悩む30代女性の自己流ケアと美容師からのアドバイス

ロングヘアーなのですが、どうしてもからまっていまします。朝、髪をくしでとく時にからまりがあるので、ひっかかって痛いです。それに抜け毛も多いです。特に、シャンプー
する時と髪を解くときに毎日大量に毛が抜けます。

いろいろな種類のシャンプーを試していますが、特に気にいったものはまだ見つかっておりません。髪を傷めるのがよくないと思っているので、ここ数年は髪を染めずに黒のままです。あと、アイロンも使う頻度を極力減らしています。

30代女性の髪の悩みに対する美容師からのアドバイス

美容師のアドバイス１

ロングヘアだと寝ている間に寝返りで髪がからまりやすいです。
そのため、シュシュなどで軽く横に髪をまとめておくとよいでしょう。
強く結ぶと髪が引っ張られてしまいますので、「軽く」というのが大切です。

また、抜け毛が多いという悩みですが、髪が長いと抜け毛が多く感じてしまう特徴があります。
髪が絡まって抜けている可能性もあります。
髪の毛は、ヘアサイクルを繰り返し、寿命を迎えることにより抜け落ちることは自然なことですが、一日に100本程度が正常範囲です。
それ以上抜けているようなら、洗髪方法を変えてみましょう。

洗髪の方法は、指でシャンプーを、髪にのせていきます。
よく爪を立てて洗う方がいますが、それはNGです。
爪を立てると頭皮を傷つけてしまうので、指の腹で優しく空気を含むように泡立てて全体に広げましょう。
ロングヘアの場合は、毛先は流した時のシャンプーで髪の毛の汚れは落ちるので、毛先まで念入りに洗わなくてよいです。
トータル2〜3分かけて、しっかり洗いましょう。

また、シャンプーを髪に優しいオーガニックシャンプーに変えてみるのもよいでしょう。
オーガニックシャンプーにもモイスト・スカルプ・ダメージケアなど、自分の髪質や悩みと相談して希望の仕上がり別に選ぶことができるシャンプーもありますので検討してみてください。