「肌のターンオーバー正常化」という言葉は化粧品を探している時にも良く聞く言葉かもしれません。それは、肌のターンオーバーを正常にすることは、健康な肌には大切なことだからです。
しかし、たくさんの商品があり、どの商品を選べば良いのか分かりにくいですよね。肌のターンオーバーを正常にするためには、どのような商品がおすすめなのでしょうか？
目次
肌のターンオーバー正常化のメリット
肌のターンオーバーとは、表皮が新陳代謝を行い、肌が新しく生まれ変わっていることです。表皮の基底層で細胞が生まれ、細胞分裂を繰り返しながら徐々に押し上げられて角質となって剥がれ落ちるのです。これが28日周期で繰り返されていると、健康的な肌を維持することができるのです。肌のターンオーバーが正常に行われれば次のような効果が得られます。
- 保湿効果
- 美白効果
- ニキビやニキビ跡の改善
- シワやたるみの改善（アンチエイジング効果）
肌のターンオーバー正常化におすすめの化粧品
肌のターンオーバーが正常化するためには、毎日のスキンケアが欠かせません。肌のターンオーバーの正常化をするために良いとされる化粧品を使用していれば、さらに効果的ですよね。
クレンジング
毎日の汚れを落とすためには、欠かせないクレンジング。メイクや汚れを落とすだけだと思って適当に選んでいる人も多いのですが、意外に肝心なのがクレンジング。洗浄力の強すぎるクレンジング剤は、肌のバリア機能を低下させて、肌のターンオーバーを乱してしまう可能性があるのです。
しかし、肌に古い角質が残ってしまっていても、肌代謝が上手く行われなくなってしまいます。肌に潤いを残しながらも、きれいに肌のメイク汚れや古い角質をとってくれるクレンジング選びが必要となります。
チェルラー パーフェクトクレンジングジェル
チェルラー パーフェクトクレンジングジェルは、主成分が「3室ダブルイン型電解水」という特別な水。メイク汚れも黒ずみもジェルで浮かせて、すっきりと洗い流します。ダブル洗顔の必要もありません。
抗酸化作用の高いリンゴ幹細胞エキスや肌のターンオーバーを促進する卵殻膜エキスが配合されているので、肌のアンチエイジング効果が期待できるクレンジングなのです。洗い上がりは、ツルツルもちもちでつっぱり感もありません。
肌に負担のかかる成分は使用していない、無添加処方なので安心です。9種類のエッセンシャルオイルで華やかな香りも癒されます。価格は70gで2,268円（税込）です。
ファンケル マイルドクレンジングオイル
CMでも良く見たことがある人も多い、有名なファンケルのマイルドクレンジングオイル。4秒に1本売れているという、根強い人気のクレンジングなのです。数々の雑誌や口コミサイトでもランキング上位に上がります。
「クレンジングオイルは、肌に良くない」という話を聞いたことがある人は、クレンジングオイルを避けているかもしれません。しかし、クレンジングオイルにもいろいろな種類があります。このマイルドクレンジングオイルは、潤いをキープしてくれる処方なので、乾燥しません。
オイルの特性である馴染みの良さで、しっかりとメイクや毛穴の黒ずみをするんと浮かせてくれるのです。ゴシゴシとこすらずに済むので、肌に負担がかからず、肌のターンオーバーを正常に保つことができます。価格は120mlで1,836円（税込）とコスパも良いですよ。
化粧水
化粧水は、肌の水分を与えて肌の表面を整えてあげることが大切になります。肌の乾燥を防いで、健康な肌を保つ働きがあります。
セシール アルマードラディーナスキンローション
通販で人気の高いセシールと、卵殻膜エキスのパイオニアであるアルマードが共同開発した化粧品ラインであるアルマードラディーナ。エイジング効果が高いことで人気です。その化粧水は、ターンオーバーを正常にする卵殻膜エキスが濃縮されています。
ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分もしっかりと配合されているので潤いを保ってくれます。とろみのあるテクスチャーですが、すっと浸透してべたつく感じはありません。しっとりと吸い付くような質感の肌になれると、口コミ評価も高いのです。価格は120mlで5,400円（税込）です。
ヒフミド エッセンスローション
ヒフミドは小林製薬の「ヒト型セラミド」を配合している、小林製薬のスキンケアラインです。セラミドは、角質層のバリア機能を保持するために重要な成分と言われています。このバリア機能が低下してしまうと、肌のターンオーバーも正常に行われなくなってしまうのです。
ヒフミドのエッセンスローションは、3種類のヒト型セラミドを配合していて、角質層に潤いを与えてハリのある肌にすることができます。少しとろみがありますが、すっと馴染んで、しっとり感を実感できます。肌の基礎力を高めて、乾燥から守り健康な肌にすることができるのです。120mlで3,240円（税込）です。
化粧水のつけ方
化粧水選びも大切ですが、つけ方も大切です。忙しいからと言って適当につけていませんか？コットンでゴシゴシとこすってつけていませんか？また、たくさんつけると良いと言って、バシャバシャとつけていませんか？
たくさんつけたからと言って、効果が高く現れるわけではありません。手の平やコットンの上に適量をとって、優しく肌に馴染ませましょう。そして、手の平で顔全体を覆って、ハンドプレスをすると、体温で浸透しやすくなって効果的です。コットンで付ける場合は、強くこすらないように気を付けましょう。
肌にしっかりと化粧水を馴染ませておけば、次につける美容液やクリームもしっかり浸透したり、密着したりするので、さらに美肌効果が高まります。
美容液
美容液は有効成分がたっぷりと入ったものが多く、通常のスキンケアにプラスして取り入れることができるものです。早く効果を感じたい時におすすめです。
ビューティーオープナー
ビューティーオープナーは、今注目の卵殻膜エキスが95％配合されている濃密美容液です。国内での卵殻膜美容液での売り上げNo,1を誇っています。美容口コミサイトである＠コスメのブースター・導入液部門でも1位を獲得してことがある話題の商品なのです。
卵殻膜エキスは、アミノ酸であるシスチンが多く含まれていることが特徴です。シスチンは肌のターンオーバーを正常にしてくれるので、肌本来の潤いや弾力を取り戻してくれるのです。
また、若々しい潤いに必要なベビーコラーゲンとも言われるⅢ型コラーゲンを産み出す力も持っているのです。肌へぐんぐんと浸透して、内側からハリが出るのを実感できますよ。この美容液は洗顔後、すぐにつけるというのがポイント。肌に潤いが満たされ、その後のスキンケアがスムーズに進みます。価格は18mlで5,800円（税別）です。
口コミ評価抜群★ビューティーオープナーを実際に使ってわかったこと
アスタリフト ジェリーアクアリスタ
アスタリフトは富士フイルムの独自の研究から産まれた、エイジングケアに人気の化粧品ラインです。ヒト型ナノセラミドとナノアスタキサンチンが高濃度に配合されています。アスタキサンチンは、抗酸化力の強い赤色の成分です。バリア機能を高めるセラミドと、肌の酸化を防ぐアスタキサンチンによって、肌のターンオーバーを正常にしてくれます。
ジェリーアクアリスタは、その名の通りジェリー状の美容液です。赤くてぷるぷるとしたテクスチャーです。洗顔後の素肌にぎゅっと浸透させることで、潤いをキープして肌のベースを作ります。ピンっとハリと輝きのある若々しい肌を目指せるという、根強い人気のある美容液なのです。価格は40gで9,180円（税込）です。
乳液・クリーム
化粧水や美容液で潤いを満たした後には、乳液やクリームによって保護してあげましょう。水分の蒸発を防いだり、美容成分を肌にとどまりやすくしたりする効果があります。
オーディ マーレモイスチャー
オーディは、卵殻膜のパイオニアであるアルマードの、テレビ通販で人気のシリーズです。マーレモイスチャーは、エイジング成分である加水分解卵殻膜と、タナクラクレイという泥パックの成分が配合された高保湿のクリームなのです。
海の天然のミネラルがふんだんに配合されており、一日中顔にパックをしているように保湿をしてくれます。卵殻膜のアミノ酸やコラーゲンなどの美容成分とタナクラクレイのミネラルによって、肌のターンオーバーが正常に行われるようになります。ハリや弾力のあるふっくらとした肌を実感できるでしょう。価格は50gで7,344円（税込）です。
ディセンシア アヤナスクリームコンセントレート
ディセンシアは、ポーラオルビスグループによって開発された敏感肌用のスキンケアラインです。バリア機能が弱い敏感肌のために、肌表面をピッタリと覆うバリア膜を形成してくれます。特許技術である「ヴァイタサイクルヴェール」によって、肌本来の力を高め、肌代謝も正常に行われるようにしてくれます。
アナヤスクリームコンセントレートは、こっくりとした濃密なクリームで、肌の上でとろけるように浸透してくれます。ストレスがかかりやすい女性に向けて、リラックス効果の高いゼラニウムやラベンダーの精油の香りで優しく癒されます。価格は30gで5,940円（税込）です。
乳液・クリームのつけ方
化粧水と同じように、丁寧につけてあげるのがポイントです。たっぷりとつければ良いというわけでもありません。手の平に適量をとって、顔全体に行き渡らせます。その後に、手の平でハンドプレスをして、しっかりと馴染ませます。油分の多いクリームは硬い場合もあるので、しっかりと手の平で温めるようにつけましょう。
目元や口元など乾燥が気になる部分には重ねつけをすると、シワやたるみの改善に効果的です。
肌のターンオーバー正常化におすすめのサプリ
肌のターンオーバーを正常にするためには、摂取する栄養素も必要です。食生活もバランスの良い食事を心がけるのが良いのですが、食事で補いきれないものは、サプリメントを上手に取り入れると便利です。
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル
私達の細胞を生まれ変わらせて、代謝させるためにはビタミンやミネラルが欠かせません。肌の元となるものは、アミノ酸や脂質ですが、ビタミンやミネラルがなければ細胞を産み出すことができないのです。
ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン＆ミネラルは、1日に1粒でビタミン12種類とミネラル7種類を効率良く摂取することができます。基本となるベースサプリメントとして手軽に取り入れてみると良いでしょう。
ネイチャーメイドは1971年にアメリカで生まれたサプリで、日本の大塚製薬によって1993年に導入されました。製薬メーカーが取り扱う、高品質なサプリとして信頼できます。価格は120粒で2,400円（税別）です。
TO－Ⅱ＋FUTURE EVOLUTION
http://www.almado.jp/item/000307/
TO－Ⅱ＋FUTURE EVOLUTIONは、テレビ通販で15年以上人気のある実力のあるアルマードのサプリメントです。アンチエイジング作用があること話題の卵殻膜が主成分となっています。ハリと弾力の元となるⅢ型コラーゲンを増やすという働きに注目した全身美容サプリなのです。
水解卵殻膜と超微粉砕卵殻膜とのアプローチで効率よく体内に吸収されます。その他にも美容成分をバランスよく配合し、健康的で若々しい身体や肌を目指すことができるのです。価格は150粒で16,200円（税込）です。
肌のターンオーバー正常化におすすめの薬
肌のターンオーバーを促進させる成分には、医薬品として販売されているものもあります。内側からのケアで肌のターンオーバーを正常化したい人におすすめです。高いアンチエイジング効果や美白効果が期待できますよ。
ハイチオールCプラス
ハイチオールはシミやそばかすを治療するための薬として聞いたことがある人が多いのではないでしょうか。そのハイチオールには、肌代謝を促進させるL－システインが含まれています。そして、ハイチオールCプラスには、ビタミンCが配合されていることで、過剰なメラニンの生成を抑制して、できてしまったシミを無色化してくれるという働きもあるのです。
そして、肌だけでなく、全身の代謝をスムーズにすることで疲れにくく、内側から健康的な身体にもなります。医薬品ですので、1日3回（6錠）用法用量は正しく守ることが大切です。しかしすぐに効果が見られるということでもありません。3か月くらい継続して服用することが必要です。180錠で2,271円（税込）です。
ヨクイノーゲンホワイト錠
ヨクイノーゲンタブレットは、婦人科疾患で良く用いられる漢方である「桂枝茯苓丸（ケイシブクリョウガン）」にヨクイニンを加えた医薬品です。全身の血行を促進し、肌のターンオーバーを正常にして、肌トラブルを解消する効果があるのです。
生理不順や更年期の時など、ホルモンバランスが乱れていて起こる肌荒れやシミなどにも効果があります。飲みやすいフィルムコート錠です。1日2回（8錠）食前や食間に服用します。効果の出方には個人差がありますが、3か月くらいは継続してみるようにしましょう。208錠で3,700円（税別）です。
肌のターンオーバー正常化して健康な肌に
肌のターンオーバーを正常化する化粧品、サプリ、美容液などいろいろなアイテムがあります。化粧品だと、卵殻膜エキスが配合されているものが注目されています。その他にもバリア機能を高めるセラミドや、抗酸化作用のあるアスタキサンチンなどの保湿成分や抗酸化成分が入ったものがおすすめです。
内側からのケアでも、卵殻膜エキスのサプリがありますよ。L-システインやヨクイニンなど代謝を促進してくれる薬も効果が期待できます。自分の使い心地が良いもの、肌に合うものを選んで使ってみると良いですよ。肌のターンオーバーを正常にして、健やかで若々しい肌になりましょう。
